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攀岩小记01|攀岩开启了我的正向生活

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发表于 2021-11-29 08:47:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

攀岩小记01
刚从岩馆回来,相比上一次的腰酸背痛和手指麻痛,这一次的感觉已经好很多了。身体逐渐适应了抓握的疼痛感,脚也逐渐适应了类似于“裹脚”的感受,疲劳之下,反而多了更多的快乐和开心。
感觉自己来深圳之后的生活颇多的不适应,对新工作的疑惑和探索,对新地点新气候的不习惯,甚至新生活的一些不如意统统充斥着自己,心里始终像是沉了一块大石头,时而焦虑,甚至有些不堪重负。我很庆幸十一假期自己依旧顶着自我的一些经济压力跑出去徒步,放空自己的几天莫名就想明白了很多东西,一切重建的时刻,无论多么混乱,还是要好好生活,还是要锻炼身体,于是回来之后立即迈开腿像打了鸡血一般的坚持运动,试图重新拥有对自我生活的控制感。攀岩就是打算坚持下去的运动方式之一,也是我开始逐渐重建生活的标志。
从没有这么一个明确的标志让我感觉自己的生活在正向发展,因此打算记录下来自己在这个运动中的点滴。
1
为什么要选择学习攀岩
攀岩是我选择了很久的一项运动。
上学时候尝试过很多项运动,打球、骑行、攀岩、攀冰、健身、跑步以及游泳等,唯独对攀岩一见钟情。学生时代有足够的时间常常徒步各种路线,工作之后很清楚的意识到时间的宝贵,“走不开”才是生活的常态,所以必须要选择一项可以长久坚持并对场地时间要求不多的运动,于是瞄到了性价比最高的攀岩。(by the way,花费少也很重要,一双鞋就能开始爬)
第一次接触攀岩算是好几年前了,在浮山玩速降的时候碰到一个户外攀岩的组织,它们很热心的借我一双鞋子让我尝试了一下。至今都记得那块垂直的岩壁,很用力的状态下就上了那么几步,但步步都是突破,永远记得那处长在我腰部的岩点,觉得根本不可能踩上去的岩点愣是在岩友的鼓励下上去了,就是那一步的突破感让我久久难以忘怀,不要自我设限是我在攀岩中学到的第一课,也是吸引我接触这项运动的第一点。
去年冬天去双桥沟攀冰。教练们优雅的攀爬动作让我着迷,但无奈冰壁实在严寒,真的扛不了这份冻,想到户外攀岩的暖阳,室内攀岩的舒适,心里暗暗下决心,还是学习攀岩更加适合我。
22岁生日的时候选择了去攀岩。无意间认识了一帮青岛的资深岩友,花鼠还耐心的跟我讲了很久的攀岩动作,瞬间感受到了这个圈子里的热情和友好,更加吸引我想要深入。参加了几次始祖鸟在青岛办的攀岩活动,攀了几次浮山的岩壁,见到了青岛形形色色的岩友,一起活动的日子,互相说笑,互相鼓励,想想那段日子就很美好,于是下定决心,之后真的要好好练习。
真的促使我在深圳迈出第一步的反而是阅读,那本攀岩人生遇见的刚刚好。像是曾经阅完《天生就会跑》立马加入越野跑的行列一般,也是如痴如醉的读完《攀岩人生》便开始了自己的攀岩之路,某种程度上来说,那些文字真的给了我很多很多的力量,持久不衰。
2
第一次进抱石馆就遇到了D佬,就着线路胡七胡八乱撞乱爬的时候,他已经很nice的帮我示范线路给我指导了,然后模仿着那一个个的新鲜动作竟然可以到顶了,仿佛一下子就尝到了一些“成功”的甜头,兴奋不已,攀崖确实很好玩的印象深入我心。
再来便是蹭着浮云的年卡而来。看着浮云在岩壁上的时候,突然就感受到了那句“岩壁上的舞者”背后的轻盈,爬的真的太好看了!
“只要会调整重心,V5以下随便爬。”
“人是可以单腿站立的,用腿的力量!”
“把你的重心逐渐移到左脚上”
“手只是用来扶一下,不要锁臂。”
“Nice,就是这样爬”
“这个线路就是走上去的,简单的很”
“……”
有人指导的感觉实在是太棒了,何况还这么nice!d佬和浮云的风格不太一样,d佬更动态一点,浮更轻盈一些,总之就是我爬不上去的线路常常可以得到两种不同的爬法建议,一种不行还可以学习别的动作上去,然后在多种的尝试中选择适合我的方法,也因此才来岩馆爬了区区三次,就有了很明显的进步,全靠两位“老师”的用心指导。
学习挂脚、动态、换脚,昨晚还学会了折膝,轻轻松松爬上了前两次都爬不上一直觉得很难的一条线,很明显的就感受到了自己的进步,真的特别开心。大家一起离开岩馆在电梯里的时候还聊着各种攀岩的事情,d佬和浮云还在电梯里给我示范“开门”时候需要怎么办的新动作,还借了一本攀岩动作指导的相关书籍,简直不要太开心~
那种在岩馆里一起研究动作的感觉真的很纯粹,就是单纯的喜欢这种学习新知识的快乐,然后让自己沉浸进去,慢慢积累,慢慢突破,慢慢习得这种向上的力量,即时得到进步突破的反馈。


3

回程之时还是沉浸在攀爬的舒适之中,倏忽间意识到,这种沉浸某种程度上构成了自己对现实的逃离感,专心致志一段时间之后,转头回到现实,其实曾经焦虑的一切依然存在。

不能借此逃避现实生活的一些烦恼和思考吧,更应该把那份拆解动作的心思和向上的力量引进到生活中来,好好分解生活的结构,优化然后持续向上。或许没了“良师”的指导自己成长的会慢很多,但这不是自己放弃的理由呀,因为生活,本就是一个人的战场。

所以攀岩,算是自己开始正向生活的一个标志吧,生活中的一切逐渐向好的方向发展,

捡起运动的习惯,
捡起阅读的记录和行进,
捡起学习的心态,
最重要的是捡起生活,
勇敢的面对那些挑战。
生活圈制作

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