骑行健康
- 每个人骑车的目的都有不同，有的人为了放松，有的人为了自由，而有的人则是为了减肥。
2017-8-24 20:20
- 自行车运动是一项相当好的健身休闲运动，但是这类的户外运动是具有一定危险性的，在遇到伤害的时候，如何能快速有效的处理意外伤害，是当务之急，下面就是很多朋友一起总结的经验。
2017-8-3 10:07
- 无论是公路骑行还是越野骑行，你是初出茅庐的新手还是有着资深户外骑行经验的老车友，骑行的乐趣使你内心澎湃，又使你使你激情高昂，用自己健硕并强而有力的双腿踩踏出速度飙出激情，飞驰在马路或者林道中享受着速 ...
2017-8-3 10:04
- 国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患 ...
2017-7-24 11:22
- 减脂骑车法：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果。
2017-7-19 07:51
- 炎炎的夏日出去骑行，简直热成了狗，喝口水解解渴吧!什么，连水也不能随便喝?。大家可能会经常遇到这样的问题。那现在就来给大家一些正确喝水的建议。
2017-7-15 07:47
- 我们的皮肤上约有330多万个汗腺，汗液从这些汗腺里分泌出来。其主要成分99%是水，其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。
2017-7-6 01:05
- 运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。到底什么是抽筋呢抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。抽筋的部位最常发生在小腿后侧、大腿后侧以及大腿的前侧。除此之外， ...
2017-6-21 07:59
- 许多人都是将萝卜腿与骑单车联系到一起，或者是觉得，骑单车腿会变粗，但是如果经常看海内外单车赛事的车友不难会发现，那些顶级职业好手的大腿与小腿比例十分匀称，拥有足以媲美世界名模的美腿!
2017-6-12 08:36
- 如果晒后用热水洗脸，会使毛细血管扩张、充血，就如同被热水灼伤。凉水可以令毛孔收缩，使肌肤冷却，达到消热退红的作用。
2017-6-1 01:08
